¡Gracias por ver! ¡Gracias por ver! ¡Gracias por ver! ¡Gracias por ver! ¡Gracias por ver! Exacto, acá no se va la vía a diferencia de las pruebas antiguas las anteriores hoy en día tú puedes rendir la PAE con cierta tranquilidad o con un poquito mayor de tranquilidad porque sabes que si el resultado no es el que esperas para la caja, el que tú esperas tiene la PAE de invierno que se rinde en las mismas condiciones, precisamente por lo tanto tiene rápidamente una segunda instancia anual para mejorar eso que diría te vaya a servir como experiencia para mejorar el puntaje Claro, fíjate que está habiendo cifras son más de 300 .000 las personas que están inscritas para rendir la PAE regular ahora en diciembre, pero que son cosas claves, como dices tú, la semana previa, dormir bien bajar un poco las cuotas de ansiedad haciendo otro tipo de actividades Exacto, primero como ves, hay hábitos que ya están adquiridos sobre todo en los jóvenes y sobre todo después de haber salido hace poco del colegio de normalidad, de la rutina escolar uno empieza a acostarse más tarde a tener mucha más pantalla mezcla la pantalla con el estudio por lo tanto, organicemos la semana lo primero que podemos organizar en esta semana efectivamente es ciertas estrategias para bajar la ansiedad ese susto y ese temor que nos da y que empezamos a sentir que la mano nos suda que el corazón empieza a ir más rápido estoy nervioso mañoso irritable entonces, ¿qué podemos hacer? como sabemos, y hemos visto que uno le puede decir a estos jóvenes no estudien nada, relájense ahora y prepárense bien, pero hacen todo lo contrario porque la ansiedad también los llama a eso disminuyan los bloques de estudio no estudien sobre más de 20 a 25 minutos distribuyenlo en el día así que tampoco tengan la sensación de no estar haciendo nada es decir, está la preocupación, me estoy preparando hasta el último momento, pero distribúyanlo y ese tiempo de estudio en bloques más cortos y los tiempos de pausa entre bloques preocúpense y ojalá que puedan tomar esas sugerencias de hacer otras cosas el cerebro de verdad que actúa de manera diferente cuando logra estar en estado de relajación y si distribuyo y si organizo mi tiempo entre el estudio en bloques cortos, aquellas temáticas que más me complicaban o aquellas que yo digo tengo que repasar esto porque tengo cierta inseguridad ok, lo estudio pero alterno después camino, me relajo hago otras cosas, haz ordenar la dieta te puede servir porque te saca de esa rutina del estudio y eso durante toda la semana va a ser un buen elemento que va a ir controlando esa ansiedad que vivía de no tener ya, eso es súper bueno tomando en cuenta también que seguramente muchos estudiantes también están con algún tema de salud mental que también le genera esa ansiedad, esa angustia por ejemplo conocer el lugar donde van a rendir la PAES los horarios te lo digo particularmente porque por si mi hija tiene que rendir la PAES le toca a las 3 de la tarde y me dice papá el horario tranquila, anda a reconocer tu sala, almuerza temprano si incluso tienes tiempo para pegarte una pequeña siesta duerme pero anda tranquila exacto si bien es cierto no es obligatorio el reconocimiento de sala, se sugiere que vayan a reconocer la sala porque eso también ayuda en esta semana todo elemento que yo pueda tomar a favor de mantenerme controlado y de conocer las condiciones va a servir para controlar el estrés el reconocimiento es súper importante porque no solamente me brinda la posibilidad de visualizar en dónde voy a estar sino que también el recorrido que tengo que hacer cuánto me demoro en llegar, qué locomoción tengo que tomar conozco el lugar de rendición no lo conozco, me puedo ir acompañado si tengo por no sé si alguno tiene presupuestado ir en auto en bicicleta, ojalá que tome transporte público, pero también me permite saber dónde voy a estacionar, dónde dejo la bicicleta todos esos elementos que parecieran menores, terminan sumando al estrés por lo tanto, uno sugiere que vayan y hagan el reconocimiento de sala y durante esta semana también empiezan a cambiar para llegar a ese reconocimiento de sala y a una buena rendición, cambian también la rutina del soleño si uno está acostumbrado a dormirse a la una a las dos de la mañana, difícilmente el día anterior, uno quisiera decir duérmete temprano, pero el cuerpo está acostumbrado por lo tanto a dormirse tarde entonces esta semana, empiecen a cambiar el horario del sueño dejen las pantallas que malla de la pantalla en la luz esa radiación visual que manda la pantalla y que mantiene alerta el cerebro, entonces tratan de ir adelantando de a media horita, de a una hora el sueño para lograr cumplir con el ciclo completo y programar el día siguiente, si me toca temprano despertarme en una o dos horas antes para organizar para ducharme, para estar tranquilo, caminar o ir tranquilo si me toca después del almuerzo, poder almorzar algo liviano, igual lo mismo que el desayuno, porque sabemos que el nerviosismo afecta o se somatiza en muchas personas el sistema estomacal, entonces cualquier cosa, cualquier alimento que no esté acostumbrado, sea muy pesado como es, podría afectar y rendir una prueba de 2 horas 20, 2 horas 40 con malestar estomacal junto con el nervio, también va a alterar y sacar la concentración de las preguntas y las respuestas.
Sí, estamos conversando con Marcelo Muñoz, director de la Escuela de Educación de la Universidad Bernardo Gina a propósito de la PAES que se va a rendir el 1, 2 y 3 de diciembre, además con una cifra récord, una cifra récord con más de 300 .000 personas que se inscribieron para rendirla ahora.
En diciembre, con un aumento de un 2 ,2 en relación al año 2024.
Lo último, Marcelo, y agradeciéndote el tiempo, entendiendo que cada persona es distinta, que cada uno tiene sus rituales, tiene sus hábitos, si nuestros hijos, nuestras hijas, quienes van a dar la PAES, dicen no, déjenme tranquilo porque yo así me siento seguro y necesito, qué sé yo, hacer facsímiles, repasar, respetar ese espacio también.
Sí, acá este es un trabajo, es un trabajo conjunto, si lo llamamos así, no solamente quien rinde la PAES, muchas veces la presión viene desde el exterior, más que de la misma persona, por lo tanto también uno le sugiere a las familias entender la semana en la que van a estar nuestros hijos, nuestros sobrinos, nuestros hermanos, que eso hace más atención, por lo tanto respetemos su espacio, respetemos su ritmo, respetemos su carácter, acompañemos este carácter y este nerviosismo.
Gracias.
Para tratar de tranquilizarles, saber que esta prueba, si bien es cierto, depende de cada una de las personas que la rinden, no es menos cierto que también depende del apoyo que me puedan entregar mis núcleos más cercanos, amistades o familiares, por lo tanto ahí también hay un punto que hay que remarcar, seamos empáticos con quienes están rindiendo, acompañemos y sobre todo bajemos la atención, diciéndoles lo que hablábamos en un principio.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
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Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
Gracias.
cruzando cuanto medio, con un 73 ,1%.
En tanto, las y los postulantes de promociones anteriores llegaron al 26 ,9%.
Así que, ya lo sabe, la PAES es 1, 2 y 3 de diciembre del 2025, aplicación de PAE regular, admisión 2026.
¿Cuándo se van a entregar los resultados de la PAES? El 5 de enero del 2026, a las 8 de la mañana.
El mismo 5 de enero, a partir de las 9 de la mañana, inicio de postulación a las universidades de admisión 2026.
Y el 8 de enero del 2026, termina la etapa de postulación a las universidades.
Bueno, cuando a mí me tocó dar la prueba de aptitud, uno tenía que ir a comprar el diario, cuando salían los resultados.
Claro, a mí me tocó, creo que en Lund también se publicaban en ese tiempo.
Yo di la prueba en el año 89.
Yo vivía en San Fernando y tenía que ir al kiosquero Amigo, que era como a 5 cuadras de la casa, para hacer el día asado, claro.
Don José, me guarda el diario para mañana.
Y fui solo, no quería ir, mi papá, mi hijo te acompaña, no, no, no, no, no, quiero ir solo.
Llegué así, el diario y uno buscaba por el ruto y empezaba a ir a mirar.
Y después el diario, o lo dejabas ahí o te lo ibas a ir de recuerdo, dependiendo cómo te había ido en la prueba de aptitud académica.
Ya con 29, ¿pausa musical o...? Pausa musical, dice Don